Le Viniyoga est un yoga à la portée de tous, quels que soient l’âge et la condition physique, respectueux de la personne, adapté, il agit en profondeur. Il va plus loin que le bien-être physique en prenant en compte tous les aspects de l’être.

Cet enseignement nous vient de T.Krishnamacharya, de son fils T.K.V Desikachar, et de Bernard Bouanchaud, son élève. 

Selon les yoga-sūtra , texte fondateur de cette lignée, le viniyoga désigne un yoga adapté aux besoins, à la santé et aux capacités du pratiquant. 

Cet enseignement inclut tous les aspects traditionnels du yoga: la posture, la respiration, la concentration-méditation, l'initiation aux textes philosophiques…