Pranayoga Nice
yoga - yoga thérapie - nutrition ayurvedique
Le chemin du yoga
tatra sthitau yatno ̍bhyāsaḥ
Ici la pratique persévérante est l'effort vers cette stabilité
Patanjali
Autrefois, le professeur testait la motivation de l'élève avant de l'accepter dans son enseignement.
C'est que le yoga, loin d'être un passe-temps ou une simple pratique corporelle, ouvre la voie vers la connaissance profonde et la réalisation complète de l'individu qui s'y adonne entièrement.
Le yoga que j'enseigne est un Viniyoga traditionnel dans la lignée de T.K.V Desikachar et de son père, Sri T.Krishnamacharya, dernier grand yogi des temps modernes.
Viniyoga signifie yoga de l'adaptation.
Ce yoga s'adapte à chaque constitution et se pratique différemment selon les besoins, le moment de la journée, l'âge, etc ...
Les récompenses sont nombreuses pour qui s'engage sur ce chemin : perles des Yoga-sūtra de Pantañjali, joyaux de la Bhagavad Gītā entre autres. Les textes anciens se découvrent à nous, pour nous guider, nous éclairer et nous émerveiller.
Le yoga du son fait également partie intégrante du yoga de T.Krishnamacharya, ou yoga de Madras.
Bonne découverte !
Cours et stages
Cours de groupe adultes - Enfants - Cours individuels en yoga thérapie - Stages - Cuisine ayurvedique
Cours de groupe
Groupes de 10-15 personnes
Cours tous niveaux adaptés aux débutants. Le niveau des cours suit un Vinyasa ou progression tout au long de l'année, selon les aspirations et possibilités des élèves
Lundi 11h00 : Seniors
Lundi 12h30 : Tous niveaux
Lundi 18h30 : Tous niveaux
Jeudi 11h00 : Seniors
Jeudi 12h30 : Tous niveaux
Arty Studio - 25bis, rue Gubernatis Nice
Yoga Thérapie
La yoga thérapie est une des cinq branches du yoga : cikitsā-krama
et se pratique en séances individuelles.
Elle permet de régler la plupart des problèmes physiques et physiologiques (lombalgies, sciatiques, scolioses cervicales, insomnies, paniques ... ) et constitue un soin complémentaire précieux dans les cas de pathologies plus lourdes.
L'élève repart avec une séance adaptée à pratiquer à la maison au mois 3x semaine
Sur rendez-vous au lieu de pratique du professeur : 06.68.15.24.06
Enfants et adolescents
Le yoga est une chose naturelle pour les enfants. Nous abordons les séances de façon stimulante et ludique, afin que les exercices de concentration et de relaxation deviennent faciles.
Mercredis 16h00 : Enfants (4-10 ans)
17h00 : Ados (11-15 ans)
Studio GaYoga: 1, rue Cyrille Besset, Nice
Parents-enfants
Moment privilégié entre les parents et les enfants, ces séances permettent d'aborder le yoga de façon ludique pour les enfants, tout en amenant de vraies techniques posturales et de relaxation pour que les parents trouvent aussi leur compte !
Les mercredis de 15h à 16h
Studio GaYoga 1, rue Cyrille Besset, Nice
Stages et retraites
Week-end sur l'île Ste Marguerite (Lerins)
21&22 septembre
Le Yoga regorge de trésors en matière d'outils de gestion du stress et de techniques de relaxation profonde
Profitez de ce stage de 2 jours sur une des plus belles îles de la Côte d'Azur pour les expérimenter et faire en sorte qu'ils deviennent vos meilleurs alliés de vie quotidienne
Ce stage vous permettra également de découvrir cette merveilleuse île et ses criques cachées pour des baignades dans une eau transparente et profiter de la douce arrière-saison méditerranéenne.
Les techniques que j'enseigne sont issues de l'enseignement de T. Krishnamacharya, de son fils Desikachar et de mon professeur B.Bouanchaud.
De par ma formation de professeur de Viniyoga (yoga de l'adaptation) et de yoga thérapeute, je peux accueillir dans les groupes tous les âges (adultes) et tous les niveaux.
Voilà donc une base pour partager ensemble ce temps d'introspection et de découverte dans les îles.
Stage limité à 15 personnes
Inscriptions avant le 21 aout 2024
Ce tarif comprend les cours et ateliers, le logement en pension complète (3 repas) et la traversée en bateau A/R.
Logement et sanitaires collectifs.
Contact : 06.68.15.24.06
Réservation sur le lien :
https://www.helloasso.com/associations/pranayoga-nice/evenements/retraite-de-yoga-sur-l-ile-ste-marguerite-11-12-mai-2024-2
Stage Yoga &
cuisine ayurvédique
à la Ferme Potagère de
Pelasque (Lantosque)
5 jours pour pratiquer le yoga et l'ayurveda dans les superbes montagnes de l'arrière-pays niçois
Camping à la ferme potagère
Séances de yoga quotidiennes : matin et soir
Théorie et principes de la nutrition ayurvédique
Ateliers de cuisine ayurvédique préparée avec les herbes sauvages et les légumes de la ferme
Ateliers d'expression créative : danse intuitive et expression artistique, land art
Tarif :
450 € stage
100€ hébergement à la ferme (la semaine)
200€ repas + collations pour la semaine
Inscriptions :
https://www.helloasso.com/associations/pranayoga-nice/evenements/retraite-de-yoga-et-cuisine-ayurvedique
Tarifs
Rentrée Septembre 2024-Juillet 2025
Adultes tous niveaux
A la séance : 18€
Au trimestre : 150€ (1 cours semaine)
180 € (2 cours semaine)
Carte 10 cours : 150€
Offre découverte 3 cours : 35€
Etudiants : 10€/cours - 120€/trimestre
Seniors yoga doux
150€ le trimestre (1 cours / trimestre)
180€ le trimestre (2 cours / trimestre)
Stages cuisine ayurvedique
Week-end résidentiels : 350 € tout inclus
Journée en petits groupes sur Nice ou Levens : 45 €
Contact & réservation : 06.68.15.24.06
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