Pranayoga Nice
yoga - yoga thérapie - nutrition ayurvedique


 

Le chemin du yoga

tatra sthitau yatno ̍bhyāsaḥ 
 Ici la pratique persévérante est l'effort vers cette stabilité
Patanjali 

Autrefois, le professeur testait la motivation de l'élève avant de l'accepter dans son enseignement. 

C'est que le  yoga, loin d'être un passe-temps ou une simple  pratique corporelle, ouvre la voie vers la connaissance profonde et la réalisation complète de l'individu qui s'y adonne entièrement. 

Le yoga que j'enseigne est un Viniyoga traditionnel dans la lignée de  T.K.V Desikachar et de son père, Sri T.Krishnamacharya, dernier grand yogi des temps modernes. 

Viniyoga signifie yoga de l'adaptation.

Ce yoga  s'adapte à chaque constitution et se pratique différemment selon les besoins, le moment de la journée, l'âge, etc ...

Les récompenses sont nombreuses pour qui s'engage sur ce chemin : perles des Yoga-sūtra de Pantañjali, joyaux de la Bhagavad Gītā entre autres. Les textes anciens se découvrent à nous, pour nous guider, nous éclairer et nous émerveiller. 

Le yoga du son fait également partie intégrante du yoga de T.Krishnamacharya, ou yoga de Madras.

Bonne découverte ! 

 

 

Cours et stages

Cours de groupe adultes - Enfants - Cours individuels en yoga thérapie - Stages - Cuisine ayurvedique

Cours de groupe

Groupes de 10-15 personnes

Cours tous niveaux adaptés aux débutants. Le niveau des cours suit un Vinyasa ou progression tout au long de l'année, selon les aspirations et possibilités des élèves

Lundi  11h00 : Seniors

Lundi  12h30 : Tous niveaux 

Jeudi  11h00 : Seniors

Jeudi  12h30 : Tous niveaux 

 Arty Studio - 25bis rue Gubernatis, Nice 

Yoga Thérapie

La yoga thérapie est une des cinq branches du yoga : cikitsā-krama
et se pratique en séances individuelles.

Elle permet de régler la plupart des problèmes physiques et physiologiques (lombalgies, sciatiques, scolioses cervicales, insomnies, paniques ... ), là où la science moderne atteint parfois ses limites et constitue un soin complémentaire précieux dans les cas de pathologies plus lourdes.

L'élève repart avec une séance adaptée à pratiquer à la maison au mois 3X semaine

Sur rendez-vous au lieu de pratique du professeur : 06.68.15.24.06

Enfants et adolescents

Le yoga est une chose naturelle pour les enfants. Nous abordons les séances de façon stimulante et ludique, afin que les exercices de concentration et de relaxation deviennent faciles. 

Mercredis 16h00 : Enfants (4-10 ans)

                      17h00 : Ados  (11-15 ans)

Studio GaYoga: 1, rue Cyrille Besset, Nice 

Inscription à l'année période scolaire

Cours d'essai et inscriptions le 7/09/2022 

 

Parents-enfants

Moment privilégié entre les parents et les enfants, ces séances permettent d'aborder le yoga de façon ludique pour les enfants, tout en amenant de vraies techniques posturales et de relaxation pour que les parents  trouvent aussi leur compte ! 

Mercredis 14h45

Inscription à l'année période scolaire

Studio GaYoga 1, rue Cyrille Besset, Nice

Cours d'essai et inscriptions le 7/09/2022 

Stages et retraites

Mandalas et yoga sont intimement reliés. La relaxation profonde du yoga associée à la méditation par le mandala, véritable miroir de l'inconscient, permet de retrouver ce qui est central en soi.

Au cours de cette série de stages de 3 jours, vous serez initié à :

L'art du mandala comme outil thérapeutique
L'interprétation des mandala selon Jung 
La géométrie sacrée
La symbolique des couleurs
La méditation et le yoga de relaxation profonde

7, 8, 9 Octobre 2022
9, 10, 11 Décembre 2022
10, 11, 12 février 2023

1332, route de Barjols-Saint-Maximin la Ste Baume (83) 

Horaires : 10h-17h

Prévoir un panier repas
Matériel pour les mandala fourni

Tarif : 70€ la journée, 180 € les 3 jours

Infos & Réservation : 06.68.15.24.06

Cuisine ayurvedique

Le prochain atelier de cuisine ayurvédique aura lieu au restaurant 

Le Jardin à Levens, 3 rue de l'Escalada le

dimanche 15 janvier de 14h30 à 17h30

 Tarif 42 € tout compris : présentation de l'ayurveda, atelier cuisine, thé et gâteaux 

Contact & réservation : 06.68.15.24.06

 

 

Etude des textes sacrés 

tapaḥ svādhyāya īśvarapraṇidhānāni kriyā yogaḥ

Le yoga est l'ascèse, l'étude de soi par les textes et la dévotion à īśvara (force supérieure)

Yoga Sūtra II.1

Une pratique approfondie ne peut se faire sans une plongée en soi pour apprendre à se connaître et mieux inter-agir avec les autres et le monde qui nous entoure. Les textes millénaires de philosophie indienne nous y aident et nous accompagnent sur le chemin.

Je vous propose une série de séances mensuelles de 2 heures : 1h de pratique de yoga et 1h d'apprentissage interactif des textes pour découvrir ou approfondir ces joyaux du yoga.

Nous commencerons par les Yoga Sūtra de Patañjali avec 3 séances :

Samedi 22 Octobre

Samedi 19 Novembre

Samedi 10 Décembre

Horaires : 15h-17h

Tarif : 35€

Lieu : Prem Yoga, 9 rue Dabray, Nice 

Inscription sur le lien :

Tarifs

Rentrée Septembre 2022-Juillet 2023

Adultes tous niveaux

A la séance : 15€

Au trimestre : 150€ (1 cours semaine)

                             180 € (2 cours semaine)

Offre découverte 3 cours : 35€

Etudiants : 10€/cours - 90€/trimestre

 

Seniors yoga doux

120€ le trimestre 

Offre découverte 3 cours : 35€

 

Enfants & ados

120 € le trimestre

3 chèques de 120 € à remettre au moment de l'inscription

 

Parents-enfants

22€ la séance

180€ le trimestre

Offre découverte 3 cours : 60€

 


 

Yoga thérapie

Consultations privées d'1h à 1h30

1ère séance + 2 suivis : 65 €

Stages cuisine ayurvedique

Week-end résidentiels : 230 € tout inclus

programme 22/23 en cours élaboration

Journée en petits groupes sur Nice ou Levens : 65 € 

Contact & réservation : 06.68.15.24.06

Ou sur le lien Hello Asso :

https://www.helloasso.com/associations/pranayoga-nice/evenements/atelier-cuisine-ayurvedique

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