Pranayoga Nice
yoga - yoga thérapie - nutrition ayurvedique


 

Le chemin du yoga

tatra sthitau yatno ̍bhyāsaḥ 
 Ici la pratique persévérante est l'effort vers cette stabilité
Patanjali 

Autrefois, le professeur testait la motivation de l'élève avant de l'accepter dans son enseignement. 

C'est que le  yoga, loin d'être un passe-temps ou une simple  pratique corporelle, ouvre la voie vers la connaissance profonde et la réalisation complète de l'individu qui s'y adonne entièrement. 

Le yoga que j'enseigne est un Viniyoga traditionnel dans la lignée de  T.K.V Desikachar et de son père, Sri T.Krishnamacharya, dernier grand yogi des temps modernes. 

Viniyoga signifie yoga de l'adaptation.

Ce yoga  s'adapte à chaque constitution et se pratique différemment selon les besoins, le moment de la journée, l'âge, etc ...

Les récompenses sont nombreuses pour qui s'engage sur ce chemin : perles des Yoga-sūtra de Pantañjali, joyaux de la Bhagavad Gītā entre autres. Les textes anciens se découvrent à nous, pour nous guider, nous éclairer et nous émerveiller. 

Le yoga du son fait également partie intégrante du yoga de T.Krishnamacharya, ou yoga de Madras.

Bonne découverte ! 

 

 

Cours et stages

Cours de groupe adultes - Enfants - Cours individuels en yoga thérapie - Stages - Cuisine ayurvedique

Cours de groupe

Groupes de 10-15 personnes

Cours tous niveaux adaptés aux débutants. Le niveau des cours suit un Vinyasa ou progression tout au long de l'année, selon les aspirations et possibilités des élèves

Lundi  11h00 : Seniors

Lundi  12h30 : Tous niveaux 

Lundi  18h30 : Tous niveaux 

Jeudi  12h30 : Tous niveaux 

 Arty Studio - 25bis, rue Gubernatis Nice 

Yoga Thérapie

La yoga thérapie est une des cinq branches du yoga : cikitsā-krama
et se pratique en séances individuelles.

Elle permet de régler la plupart des problèmes physiques et physiologiques (lombalgies, sciatiques, scolioses cervicales, insomnies, paniques ... ) et constitue un soin complémentaire précieux dans les cas de pathologies plus lourdes.

L'élève repart avec une séance adaptée à pratiquer à la maison au mois 3x semaine

Sur rendez-vous au lieu de pratique du professeur : 06.68.15.24.06

Enfants et adolescents

Le yoga est une chose naturelle pour les enfants. Nous abordons les séances de façon stimulante et ludique, afin que les exercices de concentration et de relaxation deviennent faciles. 

Mercredis 16h00 : Enfants (4-10 ans)

                      17h00 : Ados  (11-15 ans)

Studio GaYoga: 1, rue Cyrille Besset, Nice 

Inscription à l'année période scolaire

Cours d'essai et inscriptions le 13/09/2023

 

Parents-enfants

Moment privilégié entre les parents et les enfants, ces séances permettent d'aborder le yoga de façon ludique pour les enfants, tout en amenant de vraies techniques posturales et de relaxation pour que les parents  trouvent aussi leur compte ! 

Les mercredis de 15h à 16h

Studio GaYoga 1, rue Cyrille Besset, Nice

 

Stages et retraites

Nous profiterons de ce week-end pour explorer les postures d'intériorisation, approfondir les respirations calmantes et stabilisantes pour le mental, expérimenter des techniques simples et combien efficaces de méditation, qui deviendront nos meilleures aides pour une année sereine et douce.

Formée à la Viniyoga Fondation, traductrice du Dr Chandra Sekaran (formateur de yoga thérapie), Muriel guide les groupes de tous âges depuis plus de 15 ans et organise des retraites depuis bientôt 10 ans.

"Ce n'est pas l'élève qui s'adapte à la posture, c'est la posture qui s'adapte à l'élève" T.K.V. Desikachar.

Dates : 7 & 8 octobre 
Horaires : 10 h-16h
Tarif : 210 € 
Ce tarif comprend les cours et ateliers, le logement en pension complète et la traversée A/R.
Logement et sanitaires collectifs.
Chambre double sur demande.

Contact : 06.68.15.24.06

www.pranayoga-nice.com

Réservation :

https://www.helloasso.com/.../retraite-de-yoga-sur-l-ile...



 

Cuisine ayurvédique

Les ateliers de cuisine ayurvédique  reprendront à la rentrée.

Dates sur demande

Lieu : restaurant Le Jardin 3, rue de l'Escalada - Levens.

 Tarif 45 € tout compris : présentation de l'ayurveda, atelier cuisine, thé et gâteaux, repas à emporter.

Renseignements & réservations :  : 06.68.15.24.06

 

 

Stage sur les îles de Lerins

Nous profiterons de ce week-end pour explorer les postures d'intériorisation, approfondir les respirations calmantes et stabilisantes pour le mental, expérimenter des techniques simples et combien efficaces de méditation, qui deviendront nos meilleures aides pour une année sereine et douce.

Formée à la Viniyoga Fondation, traductrice du Dr Chandra Sekaran (formateur de yoga thérapie), Muriel guide les groupes de tous âges depuis plus de 15 ans et organise des retraites depuis bientôt 10 ans.

"Ce n'est pas l'élève qui s'adapte à la posture, c'est la posture qui s'adapte à l'élève" T.K.V. Desikachar.

Dates : 7 & 8 octobre 
Horaires : 10 h-16h
Tarif : 210 € 
Ce tarif comprend les cours et ateliers, le logement en pension complète et la traversée A/R.
Logement et sanitaires collectifs.
Chambre double sur demande

Réservation :

https://www.helloasso.com/.../retraite-de-yoga-sur-l-ile...

Tarifs

Rentrée Septembre 2022-Juillet 2023

Adultes tous niveaux

A la séance : 15€

Au trimestre : 150€ (1 cours semaine)

                             180 € (2 cours semaine)

Carte 10 cours : 150€

Offre découverte 3 cours : 35€

Etudiants : 10€/cours - 90€/trimestre

 

Seniors yoga doux

150€ le trimestre 

Offre découverte 3 cours : 35€

 

Enfants & ados

150 € le trimestre

3 chèques de 150 € à remettre au moment de l'inscription

 

Parents-enfants

18€ la séance

Cours à partir de 2 binômes

 

 

 


 

Yoga thérapie

Consultations privées d'1h à 1h30 : 55 €

Stages cuisine ayurvedique

Week-end résidentiels : 350 € tout inclus

Journée en petits groupes sur Nice ou Levens : 45 € 

Contact & réservation : 06.68.15.24.06

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