Chemin du yoga et Viniyoga
tatra sthitau yatno ̍bhyāsaḥ
Ici la pratique persévérante est l'effort vers cette stabilité
Patanjali
Autrefois, le professeur testait la motivation de l'élève avant de l'accepter dans son enseignement.
C'est que le yoga, loin d'être un simple passe-temps ou une pratique corporelle, ouvre la voie vers la connaissance profonde et la réalisation complète de l'individu qui s'y adonne entièrement.
Le yoga que j'enseigne est un Viniyoga traditionnel dans la lignée de T.K.V Desikachar et de son père, Sri T.Krishnamacharya, dernier grand yogi des temps modernes.
Viniyoga signifie yoga de l'adaptation.
Ce yoga s'adapte à chaque constitution et se pratique différemment selon les besoins, le moment de la journée, l'âge, etc ...
Les récompenses sont nombreuses pour qui s'engage sur ce chemin : perles des Yoga-sūtra de Pantañjali, joyaux de la Bhagavad Gītā entre autres. Les textes anciens se découvrent à nous, pour nous guider, nous éclairer et nous émerveiller.
Le yoga du son fait également partie intégrante du yoga de T.Krishnamacharya, ou yoga de Madras.
Bonne découverte !
Cours et stages
Cours de groupe adultes - Enfants - Cours individuels en yoga thérapie - Stages - Cuisine ayurvedique
Cours de groupe
Groupes de 10-15 personnes
Cours tous niveaux adaptés aux débutants. Le niveau des cours suit un Vinyasa ou progression tout au long de l'année, selon les aspirations et possibilités des élèves
Lundi 11h00 : Seniors
Lundi 12h30 : Tous niveaux
Jeudi 11h00 : Seniors
Jeudi 12h30 : Tous niveaux
Arty Studio - 25bis rue Gubernatis, Nice
Yoga thérapie
La yoga thérapie est une des cinq branches du yoga : cikitsā-krama
et se pratique en séances individuelles.
Elle permet de régler la plupart des problèmes physiques et physiologiques (lombalgies, sciatiques, scolioses cervicales, insomnies, paniques ... ), là où la science moderne atteint parfois ses limites et constitue un soin complémentaire précieux dans les cas de pathologies plus lourdes.
L'élève repart avec une séance adaptée à pratiquer à la maison au mois 3X semaine
Sur rendez-vous au lieu de pratique du professeur : 06.68.15.24.06
Enfants et adolescents
Le yoga est une chose naturelle pour les enfants. Nous abordons les séances de façon stimulante et ludique, afin que les exercices de concentration et de relaxation deviennent faciles.
Mercredis 16h00 : Enfants (4-10 ans)
17h00 : Ados (11-15 ans)
Studio GaYoga: 1, rue Cyrille Besset, Nice
Inscription à l'année période scolaire
Cours d'essai et inscriptions le 7/09/2022
Parents-enfants
Moment privilégié entre les parents et les enfants, ces séances permettent d'aborder le yoga de façon ludique pour les enfants, tout en amenant de vraies techniques posturales et de relaxation pour que les parents trouvent aussi leur compte !
Mercredis 14h45
Inscription à l'année période scolaire
Studio GaYoga 1, rue Cyrille Besset, Nice
Cours d'essai et inscriptions le 7/09/2022
Stages et retraites
Mandalas et yoga sont intimement reliés. La relaxation profonde du yoga associée à la méditation par le mandala, véritable miroir de l'inconscient, permet de retrouver ce qui est central en soi.
Au cours de cette série de stages de 3 jours, vous serez initié à :
L'art du mandala comme outil thérapeutique
L'interprétation des mandala selon Jung
La géométrie sacrée
La symbolique des couleurs
La méditation et le yoga de relaxation profonde
7, 8, 9 Octobre 2022
9, 10, 11 Décembre 2022
10, 11, 12 février 2023
1332, route de Barjols-Saint-Maximin la Ste Baume (83)
Horaires : 10h-17h
Prévoir un panier repas
Matériel pour les mandala fourni
Tarif : 70€ la journée, 180 € les 3 jours
Infos & Réservation : 06.68.15.24.06
Cuisine ayurvedique
Les stages de cuisine ayurvédique se déroulent sous forme de week-ends résidentiels ou de journées en petits groupes sur Nice ou Levens
Programme rentrée 2022/23 en cours d'élaboration
Contact & réservation : 06.68.15.24.06
Etude des textes sacrés
tapaḥ svādhyāya īśvarapraṇidhānāni kriyā yogaḥ
Le yoga est l'ascèse, l'étude de soi par les textes et la dévotion à īśvara (force supérieure)
Yoga Sūtra II.1
Une pratique approfondie ne peut se faire sans une plongée en soi pour apprendre à se connaître et mieux inter-agir avec les autres et le monde qui nous entoure. Les textes millénaires de philosophie indienne nous y aident et nous accompagnent sur le chemin.
Je vous propose une série de séances mensuelles de 2 heures : 1h de pratique de yoga et 1h d'apprentissage interactif des textes pour découvrir ou approfondir ces joyaux du yoga.
Nous commencerons par les Yoga Sūtra de Patañjali avec 3 séances :
Samedi 22 Octobre
Samedi 19 Novembre
Samedi 10 Décembre
Horaires : 15h-17h
Tarif : 35€
Lieu : Prem Yoga, 9 rue Dabray, Nice
Inscription sur le lien :
Tarifs
Rentrée Septembre 2022-Juillet 2023
Adultes tous niveaux
A la séance : 18€
Au trimestre : 150€ (1 cours semaine)
180 € (2 cours semaine)
Offre découverte 3 cours : 35€
Seniors yoga doux
130€ le trimestre (1 cours semaine)
150€ le trimestre (2 cours semaine)
Offre découverte 3 cours : 35€
Stages cuisine ayurvedique
Week-end résidentiels : 230 € tout inclus
programme 22/23 en cours élaboration
Journée en petits groupes sur Nice ou Levens : 65 €
Contact & réservation : 06.68.15.24.06
